Konzumacija oraha, makadamije, badema i pekan oraha pomaže u održavanju pravilne razine glukoze i kolesterola u krvi.
- Jedenje ovih orašastih plodova također smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Konzumacija orašastih plodova poboljšava metaboličko zdravlje.
- Povećava osjetljivost na inzulin i razinu “dobrog kolesterola” u krvi.